南通瀚宣博大五年制专转本老师教你如何把压力变成动力

南通瀚宣博大专五年制转本老师教你如何把压力变成动力
人活着
没有一直都是一帆风顺的
只要努力就精彩
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
人活着就是为了解发现困难、解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的一种手段。

短短几十年的时光，你会遇到很多的困难与挫折，学习、生活、工作，不同时间段会遇到人生阶段性的问题。作为五年一贯制的高职生，你大多的压力来源于毕业以后是参加工作还是继续学习，如果你想把自己的本科梦给圆了，只有参加五年制（五年一贯制）专转本的考试，这个决定会让你拥有比更多的压力。

老话说的好“动力来源于压力”，但是凡事都会有两面性，有利也有弊。有压力确实能够激励人往前走，但是压力过大不会疏解的人就会在心中产生负面情绪从而产生怀疑自己的想法，对自己越来越不自信，反其道而行之。

邱吉尔是英国杰出的政治家，是“二战”时期大名鼎鼎的世界“三大巨头”之一。邱吉尔的演讲功力令人折服，其演讲的措辞、语调、手势中能透出非凡的勇气和力量。“二战”中最困难的时刻，英国军民的精神支持，几乎全靠邱吉尔每天的广播演讲。
可是有谁知道，邱吉尔青年时期特别害羞，一讲话就脸红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了自己远大的目标和抱负后，决心彻底改变自己的弱点。
于是每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听;每一个词语，每一个语调，每一个神态，都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中不断地磨炼、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。

南通瀚宣博大五年制专转本老师教你如何把压力变成动力
1．调整心态。
人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2.勇敢的面对压力。
我们要以正确的心态面对它、认识它。我们要用积极的思维方式来对待它，相信事情一定能够解决。并且针对目前的情况，对自己的工作、生活作一个详细地规划，每天每时按照计划去做，一步一个台阶，每个台阶全力以赴去完成，这样我们就不致面对压力时如临大敌，不知所措了。

3.排除压力。
第一，清楚的认识自己的压力出在什么地方，是什么事情搞得你心神不宁；
第二：利用自己的兴趣爱好，来打发自己心中的不快
第三：给自己的心情放一天假，什么也不要想，什么也不要做，如果你静下来了，你的问题就解决了。
第四：让自己整个人身心都放松下来，多和朋友、家人沟通，听听音乐。

4． 宽以待人。
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

5． 忆乐忘忧。
在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

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